无辣不欢的年轻人 开始吃纯清汤火锅了？

火锅吃起了清汤锅、奶茶变成了枸杞茶、购物车里加满了养生品……“养生”已经渗透90后、00后的生活。记者探访发现，这届年轻人的购物车里不仅有燕窝花胶、五谷杂粮等食补，还有鱼油、葡萄籽胶囊等保健品，更有体检套餐，让养生经济成为今年双十一的新亮点。 扬子晚报/紫牛新闻记者 姜婧仪

00后：红枸杞、黑枸杞换着泡，买养生零食图个心理安慰

蜂蜜柚子水、黑芝麻丸、枣夹核桃……这是00后在校大学生陆倩的双十一购物车，“上午第一节课有课就会去食堂吃早饭，没有课就在宿舍弄点五谷杂粮冲一下，当早饭。”陆倩直言，平时饮食没有很讲究，买养生零食就图个心理安慰。

宿舍吃养生零食，教室则是保温杯里泡枸杞。大二学生齐放书包里每天都备着一个保温杯，里面是泡好的枸杞茶，红枸杞、黑枸杞换着泡。“之前贪凉，喜欢喝冰的，导致肠胃不舒服，现在都喝热水。”

齐放双十一购物车里还有褪黑素片，“经常熬夜导致睡眠质量差，听说褪黑素片可以改善睡眠，就买了试试。”

95后：饮料变成了茶，“重麻重油重辣”改成清汤锅底

从事电商行业的95后季先生是个火锅爱好者，到了冬天更是周周必吃，“以前吃火锅都是重麻重油重辣，一口麻辣涮菜一口冰雪碧这样吃。但现在不怎么吃辣了，汤底也从麻辣变成了菌菇、番茄、清汤等口味。”

季先生告诉记者，自己目前在南京独自居住，工作日晚上8点下班，经常9点才吃晚饭，周末则以外卖为主，饮食的不规律让他较为担心自己的身体，“现在开始有养生的意识了，吃饭不敢太重口味，否则肠胃吃不消。”随后，他向记者展示了自己双十一的购物车，清汤锅底就有6袋。

喝的也从饮料变成了茶，在季先生的购物车里，记者看到了一套智能恒温泡茶专用茶具。“这是给自己买的，已经到了喝茶的年纪，不能随意喝饮料了。”季先生表示自己还是喝茶小白，双十一先入手一套基础入门款茶具。

90后：前年给父母买泡脚桶，今年买给了自己

“前年双十一还是给父母买泡脚桶，今年双十一就给自己买泡脚桶了。”从事销售行业的90后李先生在11月1日就付了泡脚桶的尾款，最近已经用上了泡脚桶。

“冬天回到家，双脚放进热腾腾的智能足浴盆，再点个按摩功能，很快就出一身汗。”李先生由于工作原因，经常出差，所以回到家泡脚让他非常享受。

除了泡脚桶，他还购买了很多艾草足浴药包。“艾草可以去除湿气，有助睡眠，买了些回来看看效果。”李先生告诉记者，除了泡脚，家里常年备了足贴，经常在睡觉前贴足贴。

从事金融行业的90后朱小姐则在双十一囤了不少燕窝，“随着年龄的增长，皮肤除了外在补水，也需要食补调理。”朱小姐告诉记者，每个周六下午都腾出来处理燕窝了，“泡1个小时，清理1-2个小时，炖半小时，最后分装放入冰箱。虽然耗费时间长，但自己炖煮的比较安心。”

此外，朱小姐还线上购买了体检套餐，“除了单位体检外，自己再购买体检套餐，图个安心。”

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