连花清瘟应该怎么吃？有哪些中医方法可以预防新冠？

最近，不少市民收到了社区送来的连花清瘟，但是这个药应该如何使用呢？对此，东方网记者采访了上海市新冠肺炎救治组市级专家组成员、岳阳中西医结合医院呼吸内科主任王振伟。

王主任说，连花清瘟主要用途是治疗冠状病毒、流感等，从成分来看，连花清瘟中的所含的成分多为清热解毒、通腑泄下的中药，如金银花、大黄等。虽然此药对冠状病毒有一定的预防作用，但还是要根据每个人的体质来判断是否适合使用这样的预防方式，老人孩子用药更要谨慎为之。

专家指出，如果本身是阳气亢盛、大便秘结的体质，就比较适合使用连花清瘟。

但如果体质正好是脾胃虚弱、阳气不足、平时容易感冒的，或者平常有大便溏泄、消化不良的情况，那么吃了此药之后，你可能会更加容易腹泻。中医里讲“脾胃为后天之本”，如果一个人脾胃差了，正气就会不足，抵抗邪气的能力就会下降，反而不能更好地起到预防新冠肺炎或普通感冒的作用。

那么除了连花清瘟，还有什么药可以有呼吸道疾病的预防作用呢？王振伟说，玉屏风散等中成药其实都可以。据介绍，玉屏风散被称为“中药里的丙种球蛋白”，它的主要成分包括黄芪、白术、防风。风为百病之长，玉屏风散名字里含“屏风”，顾名思义就是要把邪气挡在身体外，也就是“虚邪贼风，避之有时”的意义。白术和黄芪的作用是健脾益气，正气存内则邪不可干。玉屏风散不仅可以通过岳阳医院互联网医院开到，也可以从药店里买到。

从2022年3月以来至今，在上海本土确诊新冠病例的治疗过程中，中医药治疗实现了全覆盖。与此同时，岳阳医院、龙华医院、曙光医院等纷纷推出了最新拟定的中药内服预防方、中药熏香预防法、清疏固表方等，希望通过医防结合，帮助大家提高自身免疫力。

王振伟介绍说，岳阳医院结合当下防疫的重点和中医药“未病先防”的特色优势，研制了“清疏固表方”，该方由数名资深临床中医师结合多年行医经验研制而成，可广泛适用于包括新冠肺炎在内的呼吸道传染病的中医药预防，以及普通人群均可服用，尤其适合平时体质较弱的易感人群等。

“我们也把“清疏固表方”送到了社区卫生服务中心和隔离点，此方配伍很有讲究，口感清甜。其中金银花、大青叶清热解毒；黄芪补气固表；陈皮、玫瑰花健脾理气；枸杞滋阴润肺等等，诸药合用，具有清热解毒，理气固表的功效。”王振伟说。

此外，东方网记者从龙华医院获悉，该院在5年前就创制了针对肺系传染病的院内制剂，新冠肺炎爆发后医院专家团队根据临床实践经验及研究结果，拟定了针对轻症的麻杏清肺颗粒，中度症状的肺炎清解颗粒，尤其针对易感人群拟定了扶助正气的“龙医正气方”，系列方剂共凑防治结合，发挥了中医药辩证施治的优势。

“龙医正气方”由藿香、连翘、银花、炒白术、甘草组成。据龙华医院中医预防保健科主任方泓介绍，藿香化湿醒脾，连翘、银花清热解毒，炒白术健脾益气、燥湿利水，甘草补脾益气、清热解毒、调和诸药，五味合用可清热化湿，健脾益气，扶正祛邪。适用于新冠肺炎等呼吸道传染病的中医药预防，适合普通人群，尤其是高风险人群、慢病人群、易感人群等。“龙医正气方”被制成中药颗粒剂，方便日常冲泡服用。

上海中医药大学附属曙光医院院长、中医疫病防治基地负责人房敏指出，  在服用中药的同时，包括中医针灸、推拿、传统功法等等，都具有传统非药物疗法的特性，也具有调身、调气、调息的特点。曙光医院会同岳阳医院等专家，共同制定预防今春呼吸道传染病的穴位按摩方案，具体如下：

1.合谷穴

合谷穴自我按摩一般采用拇指按法或者揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。

以左手合谷为例。操作时，左手自然放松，右手拇指螺纹面按住合谷穴，按压的方向朝向第二掌骨，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次；再换手按压对侧合谷。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；在一侧合谷穴上按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

2.迎香穴

迎香穴自我按摩一般采用中指按法或者揉法在穴位上操作，左手按左侧迎香、右手按右侧，双手中指同时按揉；食指可以搭在中指上助力。

操作时，头部自然放松，中指螺纹面按住迎香穴，按压的方向垂直面部，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

3.风池穴

风池穴自我按摩一般采用拇指按揉在穴位上操作。

操作时，双手放在后枕部，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上，其余四指放在枕部两侧。用拇指螺纹面按住风池穴，按压的方向斜向头顶，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

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