宅家健身 | 瑜伽第四课：排湿健脾方法多
来源：上海市嘉定区人民政府网站
时间：2022-04-24 09:18:00
第四课 排湿健脾方法多
阴雨天气，此时身体容易遭湿气入侵。脾虚的人，水分无法及时排出，会加重体内湿气堆积。瑜伽第四课从饮食和锻炼两方面着手，帮助大家排湿健脾。
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